КАК НЕ НАДО КОРМИТЬ РЕБЕНКА
(из книги В. Леви "Нестандартный
ребенок")
СЕМЬ ВЕЛИКИХ И ОБЯЗАТЕЛЬНЫХ "НЕ"
1. Не принуждать.
Поймем
и запомним: пищевое насилие - одно из самых страшных насилий над организмом и
личностью, вред и физический и психический. Если ребенок не хочет есть -
значит, ему в данный момент есть не нужно! Если не хочет есть только чего-то
определенного, - значит, не нужно именно этого! Никаких принуждений в еде!
Никакого "откармливания"! Ребенок не сельскохозяйственное животное!
Отсутствие аппетита при болезни есть знак, что организм нуждается во внутренней
очистке, сам хочет поголодать, и в этом случае голос инстинкта вернее любого
врачебного предписания. 2. Не навязывать.
Насилие
в мягкой форме: уговоры, убеждения, настойчивые повторения предложения.
Прекратить - и никогда больше. 3. Не ублажать.
Еда
- не средство добиться послушания и не средство наслаждения; еда - средство
жить. Здоровое удовольствие от еды, конечно, необходимо, но оно должно
происходить только от здорового аппетита. Вашими конфетками вы добьетесь только
избалованности и извращения вкуса, равно как и нарушения обмена веществ.
4. Не торопить.
Еда
- не тушение пожара. Темп еды - дело сугубо личное. Спешка в еде всегда вредна,
а перерывы в жевании необходимы даже корове. Если приходится спешить в школу
или куда-нибудь еще, то пусть ребенок лучше не доест, чем в суматохе и панике
проглотит еще один недожеванный кусок. 5. Не отвлекать.
Пока ребенок ест, телевизор должен быть
выключен, а новая игрушка припрятана. Однако, если ребенок отвлекается от еды
сам, не протестуйте и не понукайте: значит, он не голоден.
6. Не потакать, но понять.
Нельзя позволять ребенку есть что попало
и в каком угодно количестве (например, неограниченные дозы варенья иди
мороженого). Не должно быть пищевых принуждений, но должны быть пищевые
запреты, особенно при диатезах и аллергиях. Соблюдение всех прочих
"не" избавит вас от множества дополнительных проблем.
7. Не тревожиться и не тревожить.
Никакой тревоги, никакого беспокойства по
поводу того, поел ли ребенок вовремя и сколько. Следите только за качеством
пищи. Не приставать, не спрашивать: "Ты поел? Хочешь есть?" Пусть
попросит, пусть потребует сам, когда захочет, так будет правильно - так, только
так! Если ребенок постарше, то вы можете сообщить ему, что завтрак, обед
или ужин готов, предложить поесть - все, более ничего. Еда перед тобой: ешь,
если хочешь. |
